Selbstschutz in der dunklen Jahreszeit. Basic-Lehrgang
Dunkle Jahreszeit, Veranstaltungen und Treffen, unterwegs im Dunkeln oder auf Weihnachtsmärkten zwischen vielen Unbekannten. Wie verhalte ich mich? Wie schütze ich mich? Wie kann ich helfen?
Training am Strand
Intensivlehrgang im Headquarter in Portugal
einige Eindrücke vom Training an verschiedenen Orten. Headquarter, "Sauna" unter dem Dach, dunkel und heiß, Schotter statt Matten, Training am Strand, Training am Strand, Wurftraining im Sand, Stocktraining, Militärparcour, Luta…
Headquarter in Portugal
Es geht wieder nach Portugal. Trainieren von Kampfsport und Selbstverteidigung in einer ganz besonderen Umgebung. Weitere Bilder in Kürze.
